Zoom sur les déodorants naturelsParmi les cosmétiques naturels de plus en plus appréciés, découvrez la ligne de déodorants.Sans paraben, ni parfum de synthèse, ces déodorants sont très intéressants car ils ne contiennent pas de composants chimiques toxiques ou néfastes pour la santé. De plus, ils protègent et traitent la peau tout en douceur. Nous avons sélectionnés pour vous quelques produits. Ceux-ci sont mixtes et pourront aussi bien être utilisés par vous mesdames, que par vos hommes !La célèbre pierre d’alun est un déodorant incontournable. 100% naturelle, la pierre d’alun régule la transpiration sans la bloquer et se révèle être une alternative très efficace aux anti-transpirants qui bloquent la sueur. Vous la retrouverez sous divers conditionnements, adaptés à vos préférences. Cependant, attention à bien sélectionner une pierre d’alun naturelle, nommée « Potassium Alun ». Il existe en effet une pierre d’alun synthétique élaborée à partir de dérivés de l’industrie chimique, l’«Ammonium Alun ».Vous pouvez tout d’abord choisir d’utiliser une pierre d’alun « brute », taillée puis polie, de manière à épouser la forme des aisselles. Par exemple, la marque Allo Nature propose deux formats de Pierres polies alun potassium : une pierre de 75 grammes, idéale pour ranger dans sa trousse de toilette et une de 150 grammes.Vous pourrez ensuite la retrouver sous forme de Déodorant Sphère, chez Act bio par exemple. Efficace, ce déodorant puise son pouvoir anti-bactérien dans l’alun de potassium, et ne contient pas du tout de chlorhydrate d’aluminium, largement décrié. Enrichi en Aloé Vera aux vertus hydratantes et adoucissantes, il évite la sécheresse cutanée tout en procurant une agréable sensation de fraîcheur apportée par les extraits de menthe. Ce déodorant est non collant et ne laisse pas de traces inesthétiques sur les vêtements.Si vous êtes adeptes des sprays, vous préfèrerez le Déo spray fraîcheur à l’alun (Allo’Nature). Enrichi en menthe poivrée, il assure une réelle sensation de propreté et de bien-être.Les personnes sujettes à une tr	anspiration excessive opteront plutôt pour une poudre comme la poudre désodorisante alun potassium de chez Allo’Nature, mélange de poudre d’alun et de talc de Luzenac. En effet, cette poudre a la particularité d’absorber la transpiration après avoir été appliquée en petite quantité sur les zones concernées (pieds, mains, aisselles…).Il existe évidemment d’autres sortes de déodorants naturels, sans alun de potassium : efficace pendant 24h, le Déodorant brume sans sel d’Aluminium BIO Sanoflore contient une formule anti-microbienne à base d’huile de coco,qui détruit l’enveloppe des bactéries, et d’huile essentielle de géranium bourbon, qui inhibe les bactéries responsables de l’odeur de transpiration. La brume diffusée par le vaporisateur laisse la peau fraîche, tout en séchant rapidement grâce à un alcool bio issu du blé. Ce déodorant est particulièrement adapté aux peaux sensibles puisqu’il apaise la peau grâce aux huiles essentielles de mélisse et de lavandin BIO.Ces produits sont disponibles en pharmacies, parapharmacies ou dans des magasins bio.
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Le Rhassoul ou Ghassoul      Le rhassoul est une argile minérale naturelle qui provient du Maroc. Réputé pour ses vertus absorbantes et adoucissantes, le rhassoul est idéal pour les soins des cheveux gras, car il les assainit et régule la production de sébum mais aussi pour la peau.          Il peut être utilisé en gommage et enveloppement dans les hammams pour apporter douceur et éclat à la peau.        Carnet d\'adresse : Adresses des HAMMAMS
Le Rhassoul ou Ghassoul Le rhassoul est une argile minérale naturelle qui provient du Maroc. Réputé pour ses vertus absorbantes et...
De la couleur, de la couleur, rien que de la couleur. Le vernis à ongles s’empare de cette tendance. Les ongles sont les « nouveaux accessoires indispensables ». Un vent de renouveau souffle sur les vernis et les créateurs l’ont compris. Les marques ont beaucoup innové en multipliant les couleurs, les textures, les effets, si bien qu’aujourd’hui tout le monde y trouve son compte en matière de vernis. Les marques ont su susciter et entretenir l’envie d’être coquettes jusqu’au bout des doigts. Le vernis c’est aussi un moyen économique de se démarquer ou d’apporter une touche originale à une tenue. Quand le porte monnaie sonne creux, c’est un bon compromis, alors pourquoi s’en priver ?Notre devise : être belles jusqu’au bout des ongles.
De la couleur, de la couleur, rien que de la couleur. Le vernis à ongles s’empare de cette tendance. Les ongles sont les « nouveaux accessoires...
Un regard de star : Le soin des cils par CentellaCe soin naturel Centella prévient, arrête la chute des cils et favorise leur repousse après l’utilisation parfois agressive du mascara. Vous pourrez gagner jusqu’à 4 mm en moins d’un mois grâce à la synergie de 9 ingrédients naturels dont l’huile de ricin, l’huile de noisette fortifiantes, la vitamine E antioxydante et antiradicalaire et l’huile essentielle de romarin, revitalisante. Prix : 18,90 €L’Ombre à paupière velours Miss Den.Pour un effet « smoky eyes », idéal pour un look de fête, utilisez le duo Or et Chocolat aux reflets irisés de Miss Den. Vous appliquerez la couleur chocolat sur la paupière mobile et la couleur or en dessous des sourcils et au coin interne de la paupière pour agrandir le regard.Prix : 5,90 €Le crayon à sourcils light stone par AnneMarie Börlind.Pour redessiner vos sourcils, nous vous conseillons le crayon à sourcils light stone AnneMarie Börlind. Sa mine tendre vous permettra de donner la forme que vous désirez à vos sourcils, les huiles de jojoba et macadamia hydratent et l’extrait de camomille apaise et calme les inflammations éventuelles.Prix : 12,10 €L’Hyaluronic eye primer de By Terry pour le contour des yeux & paupièresBy Terry présente la première mousse d’acide hyaluronique qui lisse, repulpe et illumine le regard. Cette formulation high-tech permet de démultiplier les bénéfices des molécules d’Acide Hyaluronique. Les pigments « Eye Ligh-Up » permettent d’illuminer le regard de façon spectaculaire et gomment les cernes et ombres. La texture fraîche et légère est agréable et s’applique facilement. Trois teintes sont disponibles pour s’accorder avec chaque couleur de peau : light, neutral et medium.Prix : 35 € les 7,5 ml. En exclusivité chez Sephora.Des lèvres pulpeuses à souhait :Gloss Frisson Pulp Effect’ par Topicrem Soins GlamoursLe gloss Frisson Pulp Effect’ Topicrem est formidable puisqu’il hydrate, nourrit, repulpe, rafraîchit grâce au Coolact 10 et embellit les lèvres. Les lèvres ne tiraillent plus, deviennent plus charnues et arborent une jolie teinte naturelle (pêche, framboise ou grenadine).Prix : 10,20 € les 8 ml.Le baume à lèvres OililyLe très gourmand baume à lèvres Oilily ravira les lèvres des petites comme des grandes grâce à son parfum de fruits rouges.Prix : 3,95 €Rouge à lèvres Color Riche par l’OréalLe nouveau Color Riche L’Oréal est enrichi d’un sérum anti-âge contenant de l’acide hyaluronique, du pro-xylane et du collagène pour regalber et rajeunir le sourire. De nouvelles couleurs nudes éclatantes illuminent les lèvres de reflets naturels.Prix : 13,27 €L’équipe de Faubourg des femmes vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année.
Un regard de star : Le soin des cils par CentellaCe soin naturel Centella prévient, arrête la chute des cils et favorise leur repousse après...
Le 1er avril, les enfants ont coutume de coller des poissons dans le dos de leur camarade afin de leur jouer quelques tours, ou de raconter de multiples plaisanteries et canulars.Aujourd’hui, point de canulars, nous vous proposons, mesdames, des bijoux et accessoires 100 % poissons pour bien débuter le mois d’avril ! Amusez-vous bien !Le poisson… Par Jamin PuechPour fêter le 1er avril en toute beauté, Jamin Puech propose des modèles pétillants et colorés, jouer sur les contrastes de matières, pour déborder de bonne humeur.Le sac Oscar : 395 €Le sac Maurice : 135 €Le collier Barny : 65 €Le poisson… Par QeelinAvec ses pendentifs « Qin Qin », Qeelin met les poissons à l’honneur. Impossible de ne pas craquer sur le modèle en dégradé de saphirs orange, rubis et diamants sur or jaune. Mais attention, cette édition est limitée à 88 pièces. (27 250 €) Plus abordable, mais non moins ravissant, découvrez le « Qin Qin » en rubis sur or blanc. (4610 €)Le poisson… Par Clio BlueClio Blue présente deux ravissants modèles de boucles d’oreilles en argent autour du poisson, l’un recouvert de strass, l’autre sur fond noir. Le poisson… Par Lisonia JoaillerieLisonia Joaillerie propose également un petit pendentif en forme de poisson en or blanc et diamants, avec un saphir bleu en guise d’œil (590 €) ainsi que la bague assortie (disponible également en or jaune : 500 €). Le poisson… Par HavaianasVous pourrez faire la belle sirène sur la plage grâce à vos tongs Havaianas aux semelles recouvertes d’imprimé « poissons » bleus et jaunes. (18 €)Le poisson… Par RedlineChic et discret, le poisson devient un accessoire de mode top tendance avec Redline qui le présente sous forme d’un ravissant bracelet en or blanc et diamant sur fil rouge.
Le 1er avril, les enfants ont coutume de coller des poissons dans le dos de leur camarade afin de leur jouer quelques tours, ou de raconter de...
Le terme « péplum » évoque gladiateurs et autres combattants romains de l’ancien temps. En réalité, la tendance « péplum » fait référence à leurs tenues évasées au niveau des hanches et mettant généralement en valeur leur taille.Les tenues d’inspiration antique mettent donc très largement à l’honneur nos courbes. Nos lignes sont soulignées tout particulièrement au niveau du buste et de la taille alors que nos fessiers sont astucieusement cachés sous un amas de tissus bouffants et tout en volumes. Ce genre de tenues fera très certainement le bonheur de toutes celles qui souhaitent gagner un certain galbe ou un derrière plus charnu.Cette tendance fera également le bonheur des plus excentriques, car les robes que vous allez voir sont toutes plus extravagantes les unes que les autres.Voici une sélection de tenues dites « péplum ».
Le terme « péplum » évoque gladiateurs et autres combattants romains de l’ancien temps. En réalité, la tendance « péplum » fait référence à leurs...
Très à la mode, ce modèle de chaussure souvent mixte est autant apprécié par les femmes que par les hommes. Les sneakers sont en passe de devenirs les « it-shoes », élément indispensable de toute garde robe branchée !- Piola (« élégant » en espagnol péruvien). La marque française Piola propose des sneakers éco-chic intégralement fabriquées au Pérou, en partenariat avec des producteurs de caoutchouc d’Amazonie, de coton organique au Sud du Pérou – très résistant- et dans le cadre d’un programme de l’ONU d’éradication de la pauvreté. Ces modèles sont disponibles dans les boutiques Agnès B., dans les boutiques French Fries (Lyon), Kolector (Paris). A partir de janvier prochain, ils seront distribués dans une trentaine de boutiques françaises.- Pataugas. Sneakers « Joyce » avec lacets et lanière sur la cheville, modèle pour femme, disponible du 36 au 41. Double matière : veau velours et vernis, semelle en gomme. Disponible en gris, turquoise, rouille et fushia. (149 €) Existent en montantes (modèle Jennica), Disponible ne violet et en noir. (189 euros).- Kickers. Modèle « Kick rétro » (99 €)- San Marina. Modèle « Somina / Léo », cuir vachette imprimé léopard, façon cuir vernis. (79,90 €)- Bensimon chez Monshowroom.com Sneakers montantes, coloris violet. (53 €)- Serafini chez Monshowroom.com Modèle de sneaker idéal pour l’hiver avec sa doublure montante en fourrure. (255 €)- Fred Perry. Modèle “B612”, en toile. (85 €)- Vans. Modèle « Luxe Floral », imprimé style « tapisserie ».- Keds. Modèle “Champion Chukka”, en toile. (60 €)
Très à la mode, ce modèle de chaussure souvent mixte est autant apprécié par les femmes que par les hommes. Les sneakers sont en passe de devenirs...
A travers cette interview de Fadia Otte, découvrez le portrait de cette créatrice de bijoux d’origine libanaise, mais surtout, celui d’une femme généreuse et investie dans le bien-être de ses prochains.Bonjour Fadia, FDF : Quel est votre parcours ? D’où vous vient cette passion pour les bijoux ?Fadia Otte : Française d’origine Libanaise, curieuse du monde et de ses diversités, j’ai su au cours de mes voyages utiliser ce mélange exotique de sensibilités pour créer des bijoux uniques raffinés et originaux.Mon histoire d’amour avec les perles commence lors de ma rencontre avec le monde tahitien à l’âge de 20 ans lorsque je tombe sous le charme d’un collier de perles noires que je ne quitte plus.Venus ou Aphrodite m’ont probablement initié aux codes secrets de la création : « l’essentiel, personnel, intemporel… ».Vous avez crée le collier symbolique « Safe World Peace » qui réunit la croix catholique, l’étoile de David et le croissant de l’Islam. Quel message souhaitez-vous faire passer à travers ce collier ?La tolérance, en conjuguant nos différences qui font la richesse de la diversité.Le respect de l’identité de l’autre, l’harmonie de vivre avec nos différences, la paix pour aller vers l’autre afin d’éviter l’isolement qui crée l’ignorance.Pour chaque collier vendu, 10 % de son montant est reversé à l’association humanitaire « Safe World Peace ». Quelles actions effectue cette association sur le terrain ? Elle soutient des projets éducatifs dans les pays en guerre. Concrètement, Safe World Peace contribue à la construction d’une école au Liban où elle accueillera tous les enfants de toutes les confessions. Par la suite, une crèche sera construite à Bethlehem. Puis l’association développe un programme éducatif pour les enfants Israéliens et Palestiniens : « Kids Creating Peace ». Ce collier est aujourd’hui distribué dans la boutique Nathalie Garçon. Pourquoi cette collaboration ?Nathalie Garçon partage la même sensibilité que moi, elle a la même vision de la liberté, de la tolérance, le respect de vivre sa vie, sa religion, ses coutumes, sa création, de choisir ses amies de toutes religions confondues, sans jugements.Lorsque nous nous sommes rencontrées, nous parlions le même langage : on s’est compris…Le projet « Safe World Peace » ayant été créé il y a 4 ans. A-t-il eu l’impact que vous désiriez ? Le message que vous vouliez transmettre est-il passé ?Oui, mais il y a encore du boulot sur le terrain à effectuer.Aujourd’hui, qui porte vos colliers et bracelets « Safe World Peace » ?Des ados, des célébrités, des politiciens, des hommes et femmes d’affaire, des gens de la rue, bref cette collection attire une population très mélangée, curieuse et désireuse de partager ce message.Vous êtes par ailleurs présidente de l’association « La Chaîne des amis ». D’où vous vient ce profond engagement humanitaire ?C’est en moi : lorsque j’avais 20 ans, j’ai vécu en Indonésie, j’allais dans la rue à la rencontre des gens lépreux pour les aider, aider leur famille.Ensuite j’ai créé ma première association pour apprendre aux femmes l’hygiène de la stérilisation des biberons des bébés afin d’éviter le choléra …Cela vient aussi de ma famille qui a toujours aidé les gens démunis.Quand on fait de l’humanitaire, on en parle pas trop, cela sort du cœur.Avez-vous de nouveaux projets ?Oui, mettre en place un bus pour le dépistage du cancer du sein qui parcourrait toutes les régions de toutes les confessions du Liban. Et bien sûr, continuer à soutenir les projets éducatifs.
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A l’approche des vacances d’été, il est temps de songer à remodeler sa silhouette et perdre les kilos superflus afin d’être la plus belle dans son maillot de bain !Malheureusement, nous n’avons pas toujours le temps de faire les heures de sports nécessaires au maintien de notre ligne… et avouons-le, nous n’en avons pas forcément envie ! Voici donc une petite sélection de produits qui peuvent vous aider à sculpter votre corps sans trop d’efforts !Des vêtements qui vous aident à sculpter votre corps.Le Laboratoire d’Aromathérapie Textile, par le biais de son concept OlaSvelt, permet à toutes les femmes de perdre des rondeurs excessives sans le moindre effort.Ce concept révolutionnaire associe les vertus de plantes amincissantes à l’action gainante d’un textile composé à 90% de microfibre Polyamide et 10 % d’Elasthanne. Ce textile permet une meilleure diffusion des propriétés bénéfiques des plantes utilisées (l’amande douce, l’algue rouge, la vigne rouge, le marron d’inde, le sophora japonica et le copaïba).3 lignes spécifiques sont proposées : la ligne Move qui offre une action micro-massante opérant un drainage lymphatique et un amincissement global (disponible en corsaire, legging et cycliste), la ligne Tonic dont l’action est semblable est celle d’un palper-rouler prodigué en Institut (disponible en cycliste taille haute et culotte taille haute), et la ligne Sculpt qui cible l’action minceur en fonction du produit choisi (disponible en débardeur ventre plat, en cycliste pour affiner les cuisses et la taille, en shorty pour un ventre plat, en short pour une action ciblée sur la culotte de cheval et en T-shirt homme pour l’élimination des poignées d’amour).Prix : entre 30 et 47,90 €Grâce à la technologie BIOFIR à base de biocéramique, les collants « minceur » brésiliens Scala conservent leurs propriétés amincissantes au long terme. En effet, grâce à l’inclusion de cristaux de biocéramiques au cœur même de la fibre, les propriétés résistent indéfiniment aux lavages. De plus, ces collants sont testés anti-allergie et sont très confortables grâce à un tricotage sans coutures. Leur action est prouvée cliniquement : « Une utilisation régulière des dessous brésiliens Scala stimulent le métabolisme cellulaire et drainent les toxines pour combattre la cellulite, améliorer l’aspect peau d’orange et tonifier la peau. » Prix : de 39,90€ à 69,90€. Pour une efficacité maximale, il est conseillé de porter ces collants 7 heures par jour au minimum, pendant 30 jours consécutifs.	Les chaussures tonifiantesFort du succès de l’innovation EasyTone, Reebok lance la « Freestyle Easytone ». En effet, quoi de mieux que sculpter son corps, tout en portant la it-shoes de l’été qui refait surface après son grand succès pendant les eighties. La particularité de ces chaussures consiste en la présence de petits coussinets intégrés à la semelle, qui créent une certaine instabilité du bas du corps et favorise donc l’utilisation des muscles et leur raffermissement.Prix : 120 €, disponible en gris, blanc, bleu et noir. En vente chez Attractive, Citadium, Harcourt et Sprint.	Des compléments alimentaires qui vous aident à mincir.Kilo Off des laboratoires Vitarmonyl calme les envies de grignotage, réduisant ainsi l’effet « yoyo » sur la balance. Ce complément alimentaire est composé de maté et café vert pour brûler les graisses, de marc de raisin, queue de cerise, reine des prés et écorce d’orange pour drainer l’organisme, de pectines de citrus, de pomme et de gomme de guar pour apaiser les petites faims et d’ananas et papaye pour garder un ventre plat.7,15 € la boîte de 10 sachets (un sachet à diluer chaque jour dans un verre d’eau, pendant 10 jours)Les bouchons-capsules mono dose DELO se vissent sur toutes les bouteilles d’eau standard pour dégager d’un seul coup leurs bienfaits. En l’occurrence, le Liquide MINCEUR DELO combine trois actions complémentaires : thermogénèse, drainage et anti stockage grâce aux extraits de maté, d’orange et de thé vert.L’avis du Dr Jean Michel Lecerf,Service de Nutrition - Institut Pasteur de Lille“On y pense et on oublie… Et pourtant sans elle rien ne tient… ! Cela pourrait être la définition d’un mot fléché pour… la nutrition ! L’auriez-vous deviné ? Vous sentir bien dans votre peau, quoi de plus naturel : alors buvez au moins 1,5 litres d’eau pure par jour, mangez de l’eau en croquant dans les sacro saints cinq fruits et légumes par jour et vous ferez le plein de caroténoïdes s’ils sont jaunes, oranges, rouges. Choisissez du pain complet et des céréales complètes c’est une garantie pour les fibres. Consommez trois produits laitiers par jour le compte y est aussi pour les vitamines et minéraux. Variez vos protéines végétales (tofu, soja), animales (poisson, oeuf, viande…), utilisez un peu d’huiles végétales et du beurre, pourquoi en avoir peur ?! Vous tirerez alors tous les bénéfices des compléments alimentaires que votre professionnel de santé vous conseillera.”	Les cosmétiques minceurCentella propose des cosmétiques conçus spécifiquement pour remodeler la silhouette. Commencez le rituel minceur par le Bain douche Silhouette moussant qui raffermit, tonifie et dynamise les courbes grâce aux actifs naturels de camphre, menthol, prêle et romarin entre autres. A la sortie du bain, une fois que vous êtes bien sèche, appliquez l’Huile Silhouette en onctions circulaires. Anti-capitons, elle agit sur le système veineux, facilite la dissolution des graisses et apporte davantage d’élasticité à la peau.Infos pratiques :Le Bain douche Silhouette moussant bio Centella : Un bouchon pour le bain, 1/2 bouchon pour la douche. (17,90 € les 250 ml)L’huile silhouette bio Centella : 30,50 € les 100 ml.
A l’approche des vacances d’été, il est temps de songer à remodeler sa silhouette et perdre les kilos superflus afin d’être la plus belle dans son...
Pâleur, essoufflements, fatigue et si c’était un manque de fer ? Le fer fait partie des sels minéraux essentiels, il fixe l’oxygène dans notre sang et redonne de l’énergie à nos muscles. Or, notre organisme en possède très peu et nous en perdons chaque jour. Un déséquilibre risque alors de se créer, pouvant conduire à l’anémie si nous ne prenons pas garde à absorber quotidiennement une dose suffisante de fer. L’équilibre n’est pas si simple à réaliser, aussi en plus de l’alimentation, il convient parfois de se supplémenter en fer. C’est votre médecin qui vous l’indiquera à l’issue de prélèvements sanguins. Le fer est contenu en grande quantité dans les viandes rouges, les fruits de mer, les abats, le poisson et la volaille. Les femmes de la puberté à la ménopause, les enfants, les adolescents et les femmes enceintes sont les plus susceptibles de souffrir de carences. Il peut aussi arriver qu’un organisme souffre d’un excès de fer, dans ce cas, le fer devient toxique et peut entraîner des pathologies très graves.Si la présence de fer dans le sang est moins forte, on constatera des symptôme d’ordre digestifs : diarrhées, nausées, constipation, maux de ventre. Faites-vous suivre régulièrement.
Pâleur, essoufflements, fatigue et si c’était un manque de fer ? Le fer fait partie des sels minéraux essentiels, il fixe l’oxygène dans notre sang...
Julie Ferrez est la coach forme et bien-être la plus en vue du moment. Elle entraîne de nombreuses stars et personnalités politiques, mais elle propose également un programme « online » accessibles à tous. Pour en savoir plus au sujet de sa méthode et vous faire profiter de quelques précieux conseils, nous avons interviewé Julie par Hélène de « Faubourg des Femmes » : Votre méthode « bien-être » a énormément de succès. En quoi consiste-t-elle ?Julie : Ma méthode est axée sur 3 univers différents et très complémentaires : la diététique qui représente 50% du succès de mes élèves, l’activité physique qui consiste à renforcer les muscles posturaux en priorité pour soulager les douleurs de dos et sculpter en douceur, et enfin l’univers de la relaxation, car le mental est un point très important pour apprendre à gérer son stress et atteindre ces objectifs concrètement. Ma méthode est simple, les gens se trompe souvent et pense qu’il ne s’agit que de sport… Mais non, c’est plus un art de vivre pour rester en bonne santé, optimiser son capital forme, retrouver ses sensations, et se réapproprier son corps.Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quels conseils de base pourriez-vous donner à nos lectrices, en matière de rééquilibrage alimentaire ? Julie : Je crois que l’un de mes conseils les plus faciles à mettre en place consiste à ne pas sauter de repas ! C’est plutôt simple, non ? Ensuite, je leur conseille de ne pas mélanger en trop grande quantité les protéines animales (viande, œufs surtout et poissons) et les glucides (riz, pain, pâtes, pomme de terre etc.) cela facilite la digestion et évite les coups de barres de 14h !!Enfin, ne pas se priver, mais respecter un équilibre pour ne pas tomber dans les régimes yo-yo qui détruisent les métabolismes. Savoir ce que l’on donne à son corps est essentiel si on veut le garder en bonne santé et grâce à mon programme en ligne, c’est possible. Finies les privations, on se fait plaisir au quotidien et on est bien dans sa tête !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Vous recommandez d’intégrer à tout régime alimentaire une poignée d’amandes par jour. Pourquoi ce fruit sec en particulier ?Julie : Le fait est que j’en ai toujours consommées ! C’est mon allié minceur et forme. Je privilégie les amandes de Californie qui sont moins grasses que celles d’Espagne ! C’est un encas sain et malin facile à glisser dans son sac qui permet une alimentation équilibrée car les amandes sont riches en bonnes graisses et permettent de protéger des maladies cardiovasculaires. Sympa quand on sait que mon programme allie gym et diététique. De plus, les amandes sont riches en magnésium, vitamine E, potassium et antioxydants, idéal pour rester en bonne santé. Et enfin, elles ont un indice de satiété élevé, qui permet de combler ses petits creux naturellement sans prendre 1 gramme, car des études américaines ont démontré qu’une poignée d’amandes (23 exactement !) ne font pas grossir, alors pourquoi s’en priver ?Hélène de « Faubourg des Femmes » : De quelle manière insérez-vous les amandes dans votre alimentation ? Avez-vous des recettes gourmandes à nous conseiller ?Julie : Entre mes cours à domicile quand j’ai un creux… mais aussi le matin avec mes céréales complètes et mon fromage blanc. Et puis, j’ai une recette que mon ami adore :-	Filet de poulet fermier, poché au lait d’amandes et citronnellePour 4 personnes, temps de préparation : 20 minutes et cuisson : 25 minutes	4 filets de poulet sans peau	5 bâtons de citronnelle	2 c à s d’huile 	Sel, poivre 	2 échalotes	2 gousses d’ail	1 branche de thym frais	4 brins de cerfeuil	2 litres de lait d’amandes	200gr de cocos plats	75gr d’amandes effilées	20 olives noires dénoyautées	80 gr de mozzarella	feuilles de citronnellePréparation de la farce : Mixer les olives à l’aide d’un robot et couper la mozzarella en tranches fines. Ajouter les feuilles de citronnelle ciselées et les amandes effilées. Bien mélanger.Préparation de la garniture :Cuire dans l’eau bouillante les cocos plats avec le thym et la citronnelle. Ajouter du sel et 1 bâton de citronnelle.Pour les filets de poulet : aplatir les filets avec une feuille de papier chiffon. Assaisonner.Tartiner la farce sur les filets et ajouter une tranche de mozzarella, puis rouler dans le sens de la longueur et attacher avec des piques en bois. Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle puis faire sauter énergiquement les filets roulés pendant 3 minutes. Débarrasser et réserver.Faire suer les échalotes, les bâtons de citronnelle émincés et l’ail haché dans une sauteuse pendant quelques minutes. Ajouter le lait d’amandes et le thym puis porter le bouillon à frémissement. Y déposer les filets de poulet, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes.Et enfin, vers 17h, quand j’ai un creux, je me prépare un lait d’amande à la fraise ! C’est délicieux.Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quel est votre parcours ? Qu’est-ce qui vous a donné l’envie de devenir coach forme et bien-être ?Julie : Ma mère était danseuse, mon père ancien footballeur amateur… donc je suis née avec des baskets aux pieds. J’ai pratiqué la danse classique durant 10 ans, la gymnastique sportive pendant 12 ans et l’aérobic sportive à haut niveau. J’ai fait des études en fac de sport : DEUST Métiers de la forme. J’ai toujours souhaité enseigner aux autres comment s’occuper de soi, de son corps et forcément de son mental ! Je n’ai jamais aimé le milieu du fitness, du coup, je me suis rapprochée du milieu du spa et de l’hôtellerie de luxe. C’est dans cet univers que j’ai développé ma méthode de travail… En travaillant, avec des personnes très exigeantes, qui avaient peu de temps et des besoins précis. Puis, je me suis mise à mon compte assez rapidement et me suis ensuite dis que je devais « démocratiser » mon travail. Internet est donc venu à moi et j’ai créé www.julieferrez.com avec un système d’abonnement peu cher mais axé sur l’humain… Ce qui fait souvent défaut aux autres programmes sur le net. J’ai voulu un site épuré, convivial et une équipe passionnée par cette activité dédiée au bien être. Je n’avais pas envie de diététiciennes qui doivent répondre en 1 minute à chaque question ! On fait du sur mesure sur le net !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Actuellement, quels sont vos projets ?Julie : Je suis sur l ‘écriture d’un second livre… Je donne des conférences pour des sociétés qui ont envie de faire rentrer le bien être dans leur politique d’entreprise, je continue ma chronique COACH sur Télématin et j’ai d’autres projets télévisuels mais je ne peux pas vous en dire plus ! Je développe mon site et la communauté que je compte rencontrer plus souvent !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quelle est votre philosophie de vie ?Julie :Facile : fais du bien à ton corps pour que ton âme ait toujours envie d’y rester !!!Hélène de « Faubourg des Femmes » :Un conseil ? Ou quelque chose qui vous tient à cœur ?Julie : Le mois d’octobre est dédié chaque année à la prévention et au dépistage du cancer du sein… C’est une maladie à prendre au sérieux et seulement 53% des femmes entre 50 et 70 ans se font dépister aujourd’hui… Les résultats d’une récente enquête ont mis en exergue les principaux freins liés au dépistage, et près d’1 femme sur 5 redoute l’examen en raison des risques d’irradiation, avec notamment 23% des 50-60 ans.Je tiens à sensibiliser toutes les femmes concernées par cette tranche d’âge à la nécessité d’aller se faire dépister d’autant qu’il existe aujourd’hui un système très ergonomique et ultra performant permettant un examen sans gêne et sans douleur, une excellente qualité d’image en délivrant qu’une très faible dose de rayons X (50% inférieure aux autres systèmes). Alors, n’hésitez pas à vous rendre dans un des centres équipés de mammographes numériques Sectra MicroDose. La liste des centres est disponible sur www.microdose.fr
Julie Ferrez est la coach forme et bien-être la plus en vue du moment. Elle entraîne de nombreuses stars et personnalités politiques, mais elle...
Les chaussures de sport destinées aux femmes se féminisent. Nous les femmes, le mot qui nous vient automatiquement à la bouche est ENFIN ! Laquelle d’entre nous avait envie d’aller faire un footing chaussée d’horribles baskets énormes et difformes qui donnent l’impression de porter du 45. D’ailleurs, c’est une des raisons pour laquelle nos fuyions auparavant les salles de sport diront ouvertement les plus décomplexées d’entre nous. Désormais, nous n’avons plus aucun prétexte pour échapper à une séance de course à pieds.
Les chaussures de sport destinées aux femmes se féminisent. Nous les femmes, le mot qui nous vient automatiquement à la bouche est ENFIN ! Laquelle...
Du 28 octobre au 1er novembre 2010, au pavillon 5 du salon des expositions de la Porte de Versailles se tiendra pour sa 16ème édition, le célèbre salon du chocolat, événement mondial. En effet, le salon du chocolat parisien est le plus grand événement au monde consacré au chocolat. Cette année, le salon accueillera plus de 400 participants et exposants sur une surface de 12000 m².Pour cette édition 2010, le salon se met au vert pour fêter l’année de la Biodiversité. Ainsi, il lance la tendance « Ethic et Choc » pour promouvoir un chocolat de qualité, bio, et sous le signe du commerce équitable.Parmi les temps forts du salon, vous assisterez à des défilés de mode chocolatés : en effet, comme chaque année, de célèbres chocolatiers et couturiers s’associent pour créer des robes en chocolat (biologique cette année !). Pour la première fois, ce défilé sera organisé au profit d’une association dédiée au développement durable dans le secteur de la mode : « Universal Love ».Des démonstrations culinaires seront effectuées par de grands chefs et pâtissiers renommés tels que Christophe Adam (Fauchon), Yann Brys (Dalloyau) ou Jérôme Chaucesse (Le Crillon). Vous deviendrez incollables sur les chocolats grâce à de nombreuses conférences-dégustations. Le 29 octobre, vous assisterez à la remise des Awards du Chocolat, à 16 heures. Le 30 octobre, vous serez plongés dans l’univers du Japon grâce à la présence de la fine fleur des chefs japonais.En vous baladant à travers les stands, vous pourrez découvrir, parmi tant d’autres gourmandises, les macarons en chocolat de Michel Cluizel, les spécialités de Christophe Roussel ou les chocolats Chapon, les palettes en chocolats de Sadaharu Aoki, la célèbre cuillère suisse de Barbara Deslaux, les chocolats Abanico ainsi que les nouveautés et animations inédites De Neuville.
Salon du Chocolat 2010
Du 28 octobre au 1er novembre 2010, au pavillon 5 du salon des expositions de la Porte de Versailles se tiendra pour sa 16ème...
A l’occasion de la fête des mères 2011 qui aura lieu le dimanche 29 mai, nous vous proposons une sélection de livres à offrir ou à s’offrir. Mon histoire d’amour avec une rock star par Anne-Claire Duchossoy « Je ne savais vraiment pas quoi dire. Il m’impressionnait par son charme et son charisme. Avais-je déjà ressenti cela auparavant ? Je ne crois pas. C’était un sentiment indescriptible entre l’attirance et la peur. Alors que je regardai tout autour de moi, ne sachant où poser mes yeux, je suis tombée sur une photo sur laquelle l’homme apparaissait des baguettes de batteries à la main. Je crois que mon cœur s’est arrêté de battre quelques secondes lorsque j’ai alors compris qui il était. »Ce conte de fée moderne et léger nous raconte la rencontre de Rachel, une jeune femme sur le point d’achever sa thèse, déçue par les relations amoureuses et résolue d’y renoncer, et de M… une mystérieuse Rock Star. Dans un style simple et agréable à lire, Anne-Claire Duchossoy nous raconte enfin l’histoire dont toutes les jeunes filles et femmes ont rêvé. C’est comme si on y était !Editions Kirographaires : edkiro.frBroché, 222 pages : 18,45 € 	L’Enfant caché de Sissi ... Ce livre n’est pas une énième biographie de la célèbre Impératrice d’Autriche mais une fiction librement inspirée de sa vie qui nous plonge dans l’univers de la cour et des intrigues princières. Néanmoins, au fils des pages, nous découvrons un portrait fin et juste de Sissi, une femme hors du commun, humaniste, féministe et visionnaire, tout simplement en décalage avec son temps. Nous laissons planer le suspense concernant l’auteure de ce roman puisque vous le découvrirez dans les dernières lignes !En cette période de mariages princiers, c’est un cadeau idéal pour les mamans rêveuses, comme pour les femmes féministes.AXIL éditions 356 pages : 19.50 € 	Belmondo, du rêve à la réalité, de Jeff Domenech, préface de Georges Lautner. « Ce fut simple comme un coup de fil.Un coup de fil qui allait changer le cours de ma vie.- Allo, Jeff ? C’est Georges Lautner. Qu’est-ce que tu fais dimanche midi ?- Je n’ai rien de prévu.- Alors viens déjeuner. Mais avant, il faudrait que tu passes récupérer un de mes potes à l’hôtel Martinez.- Sans problème. Je le connais ?- Sûrement : c’est Jean-Paul Belmondo »En 1989, Jeff Domenech entre comme serveur au Mc Donald’s de Marseille. Quelques années plus tard, il accède au poste de directeur de la succursale de Grasse. Devenu ami avec le réalisateur Georges Lautner, il rencontre, par son intermédiaire, son idole, Jean-Paul Belmondo. De cette rencontre naissent deux projets, ce livre, magnifique portrait de l’acteur ainsi qu’un documentaire réalisé avec Vincent Perrot, Belmondo, Itinéraire, projeté à Cannes le mardi 17 mai.Editions Democratic Books145 x 210 mm - Broché - 200 pages - 16.95 €Cahier photos de Jeff avec Jean-Paul Belmondo, Zidane, Jean-Dujardin, Gilles Lellouche, Luc Besson...
Sélection Livres Fêtes...
A l’occasion de la fête des mères 2011 qui aura lieu le dimanche 29 mai, nous vous proposons une sélection de livres à offrir...
Le spectacle de la pétillante Sandrine Alexi est présenté sous la forme d’un cours d’imitation durant lequel les élèves (= le public) devront apprendre à imiter au moins une star. L’humoriste, connue pour être la seule voix féminine des guignols de l’info, nous explique, leçon par leçon comme imiter telle ou telle star et nous prodigue de nombreux conseils, le tout alterné de chansons et parodies exquises. Tout au long du spectacle, vous retrouverez entre autres Carla Bruni, Céline Dion, Monica Belluci, Isabelle Adjiani, Véronique Sanson, Martine Aubry, Ségolène Royal, Jane Birkin et de nombreuses autres surprises…« L’imitation c’est dur pour les proches, l’autre fois j’ai imité Amy Winehouse, j’ai vidé la cave… »Infos pratiques :Du 6 septembre 2011 au 8 octobre 2011 à 21h30,Au Théâtre du Gymnase (Petit Gymnase) 38, boulevard Bonne Nouvelle - 75010 PARISMétro : Bonne NouvellePuis au Casino de Paris, les 22 et 23 novembre 2011 à 20h30.Spectacle coécrit par Sandrine Alexi et Franck CimièreMise en scène : Franck Cimière
Sandrine Alexi imite...
Le spectacle de la pétillante Sandrine Alexi est présenté sous la forme d’un cours d’imitation durant lequel les...
Enfin disponible dès le 10 novembre 2010 en DVD, Blu-ray et VOD. Que passe-t-il après avoir dit « Oui » ? La vie est telle que ces dames l’ont toujours rêvée, mais ce ne serait pas “Sex and the City” si elle ne leur réservait pas quelques surprises… cette fois, sous la forme d’une aventure glamour, baignée de soleil, les entraînant loin de New York dans l’un des endroits les plus luxuriant, exotique et vivifiant de la planète ; là où les fêtes ne s'arrêtent jamais et où le mystère est omniprésent. C’est une escapade qui arrive à point nommé pour les quatre amies, qui se retrouvent dans – et s’insurgent contre – leur rôles traditionnels d’épouse et de mère.
Sex and the City 2
Enfin disponible dès le 10 novembre 2010 en DVD, Blu-ray et VOD. Que passe-t-il après avoir dit « Oui » ? La vie est...
Ingrédients :
Pour 4 personnes : 12 pommes de terre Princesse Amandine Doréoc 12 asperges vertes 12 tranches de lard 30 gr. de beurre


Le prêt à porter de mon homme... 	Look décontractéQue votre homme adopte une tenue casual, décontractée, la semaine ou uniquement pendant les moments de détente à la maison, voici quelques modèles qui pourraient lui plaire. Le jean à la coupe droite bleu brut est un indémodable et se marie avec la plupart des « hauts ». Vous le retrouverez par exemple chez Wrangler, Bruce Field, Kaporal ou H&M. Vous pourrez l’accompagner d’un T-Shirt à col rond en coton noir (Best Mountain, Gangster Unit) ou imprimé (H&M, Kaporal). Si votre homme porte plutôt des chemises, vous trouverez de jolis modèles imprimés et à carreaux –indémodables- chez H&M et Kaporal. Pour combattre le froid, offrez-lui un pull noir (Kaporal), un gilet en laine (gris anthracite chez Kookaï) et /ou un blouson sport (Kaporal) ou en cuir noir (Oakwood). 	Mon homme est élégantSi votre homme doit se rendre au bureau vêtu d’une tenue élégante, pensez aux chemises cintrées, unies, à rayures blanches (Georges Rech), ou rayées noires et blanches (Montana). Vous trouverez un beau costume, classique moderne et de grande qualité chez Bruce Field : ce costume à 2 boutons en Lanificio Filli Cerruti Super 120's est composé d’une veste légèrement cintrée ainsi que d’un pantalon droit sans plis. Vous pourrez l’associer à un manteau noir en laine (Bruce field). 	Pour les grandes occasionsPour les grandes occasions (cérémonies, mariages…), choisissez des chemises de grande qualité telles que les modèles cintrés Dan (Bruce Field) et George Rech. En cette saison, le modèle Dan évolue vers une coupe plus tendance grâce à l'ajout de 2 pinces dans le dos. Le modèle devient donc plus cintré. Très chic, optez également pour un costume en flanelle, original grâce à ses fines rayures (Bruce Field), ou pour un smoking Jimmy Choo, disponible chez H&M depuis le mois de novembre. 	Les accessoires de mon hommeSelon son goût et pour personnaliser son look, votre homme choisira les accessoires qu’il préfère. Des baskets montantes bi-matière noires (h&m) ou des chaussures vernies (H&M), en ce qui concerne les souliers ! Une ceinture torsadée ? (H&M) Une écharpe noire ? (Kaporal) Une cravate fine parme ou plutôt avec un damier bleu et blanc ? (Bruce Field) Sans oublier les traditionnels boutons de manchette qui s’associent à merveille à un smoking chic ! (Bruce Field)Bon shopping !Les marques :- Bruce Field- H&M ; Jimmy Choo for H&M- George rech, Montana, Wrangler, Gangster Unit, Oakwood et Best Mountain disponibles sur Brandalley- Kaporal- KookaïTITRE : Le prêt à porter de mon homme (collections automne-hiver 2009/2010).KEYDESK : Faubourg des femmes a sélectionné pour vous divers modèles (T shirt, chemises, pantalons, costumes, chemises…) issus des dernières collections de prêt à porter masculin automne-hiver 2009/2010. Que le look de votre homme soit décontracté ou plutôt classe, il trouvera certainement son bonheur !
Le prêt à porter de mon homme... Look décontractéQue votre homme adopte une tenue casual décontractée la semaine ou uniquement pendant les moments de détente à la maison voici quelques...
 

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