On lézarde au soleil mais on se protége pour avoir un bronzage halé et éviter les coups de soleil. Le choix de la protection solaire se fait en fonction de son phototype et de sa destination. Pour les peaux mates, l'indice a utilisé doit être aux alentours de 10/15. Pour les peaux claires, l'indice minimum conseillé est de 20. Pour les peaux très blanches il faut un indice 40 et/ou un écran total. Au fur et à mesure que le bronzage s'intensifie, l'indice solaire peut être réduit. L'utilisation des huiles se fait sur peau parfaitement bronzée car elles ne protégent pas et sont seulement hydratantes.
Avant de vous rendre pour la première fois de l'été à la plage ou au bord d'une piscine, vous vous serez bien évidemment procuré une crème solaire.
Souvenez-vous que les boutiques de plages proposent de très jolies cartes postales, mais qu'elles sont moins au fait des qualités respectives des produits para pharmaceutiques, aussi, pour disposer de la crème solaire la mieux adaptée à votre épiderme, n'hésitez pas à demander conseil à un pharmacien voire à un dermatologue si vous avez une peau délicate. Surtout évitez de vous exposer entre 12h et 16h!
| 
