La Gymnastique Suédoise : du sport dans la bonne humeur ! La gymnastique suédoise est un sport ouvert à tous quelque soit l'âge ou la condition physique. Des mouvements simples et efficaces s'enchaînent sur une musique rythmée et entraînante dans une ambiance décontractée. Une séance comprend des exercices d'échauffement, d'étirement, de musculation, de stretching et pour terminer en douceur des exercices de relaxation. Cette gymnastique est basée sur des mouvements recommandés par des kinésithérapeutes, qui libèrent des endorphines. Ce sport procure bien être et bonne humeur car il combat le stress et assouplit les muscles.
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