Encore un oligo-élément dont notre organisme peut difficilement se passer. Il est l’allié des sportifs. Il tient un grand rôle dans la prévention des claquages, des fractures de fatigue. Il est indispensable au bon fonctionnement de nos articulations et permettrait même de lutter contre les méfaits de l’arthrose, Comment? L’arthrose, c’est la destruction des cartilages qui provoque des inflammations chroniques. Elles peuvent se révéler très douloureuses. Un traitement par le cuîvre aide à la réparation du cartilage en améliorant la quantité d’antioxydants. De ce fait la douleur diminue notablement. Comme tous les oligo-éléments, le cuivre se trouve dans un certain nombre d’aliments comme le chocolat, les noix, les lentilles, les huîtres et le raisin. On peut s’en procurer aussi en pharmacie sous forme d’oligosols, des petites ampoules dont on absorbe le contenu sous la langue. Attention, pas d’excès sous peine de provoquer des problèmes hépatiques. Le cuîvre s’élimine en cas de sudation intense (lors de sport intense) et se métabolise mal si consommation de sucre, d’alcool, de fructôse. Certaines eaux minérales sont riches en cuîvre. Nhésitez pas à consulter votre médecin ou votre pharmacien.
