Année après année, vous continuez de batailler contre les kilos? Voici une nouvelle méthode qui devrait sans doute vous aidez à trouver définitivement votre poids de forme : le régime portfolio. Mis au point initialement par des chercheurs pour faire baisser le cholestérol, le régime portfolio fait perdre des kilos grâce à une combinaison d’aliments complets riches en fibres et antioxydants et 100% antifringales. Parmi eux la fameuse algue agar-agar, un régulateur d’appétit, poulet, pamplemousse, fruits de mer, saumon, fines herbes, mais aussi et c’est plus étonnant, des féculents, amandes, avocat, haricots secs. Et bien sûr, beaucoup de fruits et de légumes. Cette nouvelle méthode amaigrissante se veut révolutionnaire. Elle est présentée dans l’ouvrage d’Anne Dufour et d’Isabelle Delaleu. Elles nous expliquent les principes et les points forts de la méthodes et nous livrent 80 recettes faciles à réaliser. Anne Dufour nous a déjà révélé les bienfaits du régime Okinawa.
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