Ce régime préconise une alimentation variée et équilibrée mais qui doit être associé à une activité physique régulière.
Le programme minceur fonctionne sur le système de points.
C'est-à-dire que les aliments possèdent une valeur, alors en fonction de votre poids à perdre, vous calculez les points que vous consommez.
Carnet d'adresse :
www.weightwatchers.com
