Un regard de star : Le soin des cils par CentellaCe soin naturel Centella prévient, arrête la chute des cils et favorise leur repousse après l’utilisation parfois agressive du mascara. Vous pourrez gagner jusqu’à 4 mm en moins d’un mois grâce à la synergie de 9 ingrédients naturels dont l’huile de ricin, l’huile de noisette fortifiantes, la vitamine E antioxydante et antiradicalaire et l’huile essentielle de romarin, revitalisante. Prix : 18,90 €L’Ombre à paupière velours Miss Den.Pour un effet « smoky eyes », idéal pour un look de fête, utilisez le duo Or et Chocolat aux reflets irisés de Miss Den. Vous appliquerez la couleur chocolat sur la paupière mobile et la couleur or en dessous des sourcils et au coin interne de la paupière pour agrandir le regard.Prix : 5,90 €Le crayon à sourcils light stone par AnneMarie Börlind.Pour redessiner vos sourcils, nous vous conseillons le crayon à sourcils light stone AnneMarie Börlind. Sa mine tendre vous permettra de donner la forme que vous désirez à vos sourcils, les huiles de jojoba et macadamia hydratent et l’extrait de camomille apaise et calme les inflammations éventuelles.Prix : 12,10 €L’Hyaluronic eye primer de By Terry pour le contour des yeux & paupièresBy Terry présente la première mousse d’acide hyaluronique qui lisse, repulpe et illumine le regard. Cette formulation high-tech permet de démultiplier les bénéfices des molécules d’Acide Hyaluronique. Les pigments « Eye Ligh-Up » permettent d’illuminer le regard de façon spectaculaire et gomment les cernes et ombres. La texture fraîche et légère est agréable et s’applique facilement. Trois teintes sont disponibles pour s’accorder avec chaque couleur de peau : light, neutral et medium.Prix : 35 € les 7,5 ml. En exclusivité chez Sephora.Des lèvres pulpeuses à souhait :Gloss Frisson Pulp Effect’ par Topicrem Soins GlamoursLe gloss Frisson Pulp Effect’ Topicrem est formidable puisqu’il hydrate, nourrit, repulpe, rafraîchit grâce au Coolact 10 et embellit les lèvres. Les lèvres ne tiraillent plus, deviennent plus charnues et arborent une jolie teinte naturelle (pêche, framboise ou grenadine).Prix : 10,20 € les 8 ml.Le baume à lèvres OililyLe très gourmand baume à lèvres Oilily ravira les lèvres des petites comme des grandes grâce à son parfum de fruits rouges.Prix : 3,95 €Rouge à lèvres Color Riche par l’OréalLe nouveau Color Riche L’Oréal est enrichi d’un sérum anti-âge contenant de l’acide hyaluronique, du pro-xylane et du collagène pour regalber et rajeunir le sourire. De nouvelles couleurs nudes éclatantes illuminent les lèvres de reflets naturels.Prix : 13,27 €L’équipe de Faubourg des femmes vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année.
Un regard de star : Le soin des cils par CentellaCe soin naturel Centella prévient, arrête la chute des cils et favorise leur repousse après...
C'est vraiment le printemps! Les petites robes, les shorts et les jupes légères vont ressortir.Et vos ongles aussi. A vous les jolis vernis ou la French manucure oui mais, difficile de garder des ongles impeccables en toutes circonstances.Bien sûr, vous pouvez prendre un abonnement chez Carlotta ou tout autre institut de beauté, pour un soin des mains, mais c'est cher et puis restent toujours les temps de séchage très aléatoires, le vernis qui s'écaille et... les nerfs en pelote.Il existe une solution à tous ces petits tracas. C'est Incoco de Royal Thermes. Il s'agit d'un vernis adhésif au résultat professionnel. Il vous suffit de sélectionner la taille de la bandelette, de la décoller de son support, de l'appliquer sur un ongle sec et il n'y a plus qu'à limer. Ca ne vous prendra que quelques minutes. La composition de Incoco étant identique à celle du vernis, il s'enlève avec votre dissolvant habituel.Ce produit existe en onze coloris rafraîchissants et gourmands de chocolat à gris pailleté en passant par fuschia, rose ou rouge profond. Et pour les fondues de French manucure, même chose, pose du vernis blanc puis du beige rosé. Vous allez adorer!  Incoco de Royal Thermes Institut, en vente dans les parfumeries, pharmacies parapharmacies et instituts de beauté 7,90 euro pour le vernis couleur 8,90 euro pour la version French manucure
C'est vraiment le printemps! Les petites robes, les shorts et les jupes légères vont ressortir.Et vos ongles aussi. A vous les jolis vernis ou la...
Zoom sur les déodorants naturelsParmi les cosmétiques naturels de plus en plus appréciés, découvrez la ligne de déodorants.Sans paraben, ni parfum de synthèse, ces déodorants sont très intéressants car ils ne contiennent pas de composants chimiques toxiques ou néfastes pour la santé. De plus, ils protègent et traitent la peau tout en douceur. Nous avons sélectionnés pour vous quelques produits. Ceux-ci sont mixtes et pourront aussi bien être utilisés par vous mesdames, que par vos hommes !La célèbre pierre d’alun est un déodorant incontournable. 100% naturelle, la pierre d’alun régule la transpiration sans la bloquer et se révèle être une alternative très efficace aux anti-transpirants qui bloquent la sueur. Vous la retrouverez sous divers conditionnements, adaptés à vos préférences. Cependant, attention à bien sélectionner une pierre d’alun naturelle, nommée « Potassium Alun ». Il existe en effet une pierre d’alun synthétique élaborée à partir de dérivés de l’industrie chimique, l’«Ammonium Alun ».Vous pouvez tout d’abord choisir d’utiliser une pierre d’alun « brute », taillée puis polie, de manière à épouser la forme des aisselles. Par exemple, la marque Allo Nature propose deux formats de Pierres polies alun potassium : une pierre de 75 grammes, idéale pour ranger dans sa trousse de toilette et une de 150 grammes.Vous pourrez ensuite la retrouver sous forme de Déodorant Sphère, chez Act bio par exemple. Efficace, ce déodorant puise son pouvoir anti-bactérien dans l’alun de potassium, et ne contient pas du tout de chlorhydrate d’aluminium, largement décrié. Enrichi en Aloé Vera aux vertus hydratantes et adoucissantes, il évite la sécheresse cutanée tout en procurant une agréable sensation de fraîcheur apportée par les extraits de menthe. Ce déodorant est non collant et ne laisse pas de traces inesthétiques sur les vêtements.Si vous êtes adeptes des sprays, vous préfèrerez le Déo spray fraîcheur à l’alun (Allo’Nature). Enrichi en menthe poivrée, il assure une réelle sensation de propreté et de bien-être.Les personnes sujettes à une tr	anspiration excessive opteront plutôt pour une poudre comme la poudre désodorisante alun potassium de chez Allo’Nature, mélange de poudre d’alun et de talc de Luzenac. En effet, cette poudre a la particularité d’absorber la transpiration après avoir été appliquée en petite quantité sur les zones concernées (pieds, mains, aisselles…).Il existe évidemment d’autres sortes de déodorants naturels, sans alun de potassium : efficace pendant 24h, le Déodorant brume sans sel d’Aluminium BIO Sanoflore contient une formule anti-microbienne à base d’huile de coco,qui détruit l’enveloppe des bactéries, et d’huile essentielle de géranium bourbon, qui inhibe les bactéries responsables de l’odeur de transpiration. La brume diffusée par le vaporisateur laisse la peau fraîche, tout en séchant rapidement grâce à un alcool bio issu du blé. Ce déodorant est particulièrement adapté aux peaux sensibles puisqu’il apaise la peau grâce aux huiles essentielles de mélisse et de lavandin BIO.Ces produits sont disponibles en pharmacies, parapharmacies ou dans des magasins bio.
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La coupe de cheveux tendance c’est le carré! Le retour de la mode des années 60 fait revivre la coupe au carré.Très chic et ultra féminin, la coupe au carré encadre le visage et révèle le caractère.Il sera court et frangé mais le carré trop court style twiggy est un risque à prendre car il ne va pas à tout le monde.
La coupe de cheveux tendance c’est le carré! Le retour de la mode des années 60 fait revivre la coupe au carré.Très chic et ultra féminin, la coupe...
Véritable pièce maitresse de votre garde robe de cet été 2012, le chino se décline en une multitude de couleurs. Il adopte les couleurs pastels qui font fureur cet été. C’est donc deux tendances réunies en un seul article qui ravira toutes les fashionistas. C’est une mode qui touche autant les hommes que les femmes. Ces dernières pourront le porter à la garçonne ou inversement pour un look totalement « girly ».Voici une sélection de pantalons et shorts chinos ou « esprit chino » à des prix abordables.1) PANTALON À PINCES ZARA - CEINTURE COMPRISE - 29,95 €2) PANTALON À PINCES ZARA - 49,95 €3) PANTALON PINCES ZARA - 49,95 €4) PANTALON ÉLASTIQUÉ À LA TAILLE ZARA - 49,95 €5) CHINO SHORT LEVI’S - 85,00 €6) P-DUST PANTALON DIESEL - 190,00 €7) PANTALON CHINO BOYFRIEND CAPRI RALPH LAUREN - 85,00 € 8) SHORT CHINO CLOUTE COUPE BRUT RALPH LAUREN - 85,00 € 9) SHORT CHINO CLASSIQUE A REVERS RALPH LAUREN - 75,00 € 10) SHORT CHINO MANGO – 24,99 €11) SHORT CHINO MANGO – 19,99 €12) PANTALON CHINO EN TOILE UNIE PROMOD – 29,9513) PANTALON CHINO EN TOILE PROMOD – 24,95 €
Véritable pièce maitresse de votre garde robe de cet été 2012, le chino se décline en une multitude de couleurs. Il adopte les couleurs pastels qui...
Pour l’été 2011, nous vous présentons une sélection de sacs aux tons pastel et nude, tout en douceur, pour se marier avec toutes vos tenues estivales !Pampa & Pop. Modèle « Vera » en cuir de vachette argentin. Avec son design moderne et original, il deviendra vite l’incontournable de tout dressing qui se respecte. (169 €)Nat & Nin. Modèle « Meryl », en cuir italien naturel, coloris poudre. Très pratique pour les working girls avec sa bandoulière détachable. (190 €)Fossil. Sac Tava blanc en cuir de vachette perforé, à porter aussi bien au quotidien qu’en soirée. (179 €)Unisa®. Cette ravissante pochette mettra en valeur votre robe de soirée. (99 €)MarieBerte. Le sac en cuir nude « Working a little » convient aux jeunes et douces fashionistas. (290 €)Pieces Accessories. Sac « Lica Cross Over », tendre rose, idéal avec une robe à fleurs. (16,95 €)Elite. La banane en cuir rose vieilli, pour un look jeune et décalé. (95 €)Lupo. Très couture, le sac « Evolucion » en cuir nude ravira toutes les modeuses. (310 €)Miss June. Avec son style retro, le sac Light Beige est au cœur des tendances actuelles. (102 €)Gaastra. Modèle « Carmel Bag », sac avec patchwork dans un camaïeu de rose. Idéal avec une tenue de plage ! (85 €)
Pour l’été 2011, nous vous présentons une sélection de sacs aux tons pastel et nude, tout en douceur, pour se marier avec toutes vos tenues...
Elizabeth Moore s'est installée à Los Angeles vers la fin des années 80. Très vite, elle se découvre des talents pour la production de films et de décors. Elle crée des espaces pour Steve Martin, Cindy Crawford et beaucoup d'autres. Elle conçoit aussi des décors qui reflètent les personnalités uniques d'artistes musicaux comme Prince, Sheryl Crow, Lenny Kravitz, Stevie Nicks. La rumeur dit que Prince se serait inspiré d'Elizabeth pour écrire son tube
Elizabeth Moore s'est installée à Los Angeles vers la fin des années 80. Très vite, elle se découvre des talents pour la production de films et de...
Pour la Saint-Valentin, le bijou demeure le cadeau le plus traditionnel. Nous avons aujourd’hui sélectionné des bijoux en forme de cœur, car quoi de mieux qu’un cœur pour déclarer son amour le jour de la Saint-Valentin ! Les Colliers :- Eliot Bijoux propose le collier Laurentia en argent massif, serti de pierres où deux cœurs s’entremêlent. (45 €)- marieBerte joue l’originalité avec un collier ras du cou en cuir. (70 €)- Les amatrices de joaillerie fine apprécieront le collier double cœurs en diamants blanc et noirs La Môme Bijou. (1075 €)- Fin et élégant, le collier « cœur » en vermeil Chic Sick Chic Paris en séduira plus d’une. (105 €)Les Pendentifs : - Mégalithes Bijouterie présente le pendentif « Amour », une ravissante clé en or jaune et blanc dotée d’une boucle en forme de cœur, sertie de diamants (240 €).- Si votre budget est assez serré, optez pour le pendentif en or jaune 750 et nacre Maty. (69 €)- Très poétique, le cœur en argent 925 Monet Bijoux allié à une pierre semi-précieuse : la Pierre de Lune, est idéal pour offrir lors de la Saint-Valentin (disponible également en Malachite, Quartz fumé et Lapis-lazuli). (109 € / 159 € en quartz fumé)- La marque italienne Ti Sento a sélectionné le collier pendentif cœur, distingué, grâce à ses pierres de couleur (façon onyx ou cristal), serties d’oxyde de zirconium. (200 €)Les Bracelets :- La célèbre marque de joaillerie Poiray présente un bracelet fin et moderne, composé d’un lien en coton noir et d’un cœur en or blanc, pavé de diamants. (430 €)- A l’origine de la marque Atelier de famille (atelierdefamille.fr), la créatrice, Karen, crée des bijoux originaux avec sa petite famille. Aujourd’hui, grâce à son succès, Karen fait appel à des mamans pour l’aider à fabriquer et à monter les bijoux. Pour la Saint-Valentin, nous vous proposons le bracelet 1001 anneaux en argent massif, orné d’un pendentif « cœur ». (75 €)Les bagues : La bague est un cadeau très symbolique, souvent synonyme d’engagement. Il s’agit donc de la choisir attentivement.-La marque Cœurs de Paris a créé une alliance très travaillée, en or jaune, où une multitude de cœurs s’entremêlent. Un magnifique cadeau ! (950 €)-A un prix plus accessible, Agatha vous propose une bague en forme de cœur pavée de strass, en céramique et argent véritable. (30 €)
Pour la Saint-Valentin, le bijou demeure le cadeau le plus traditionnel. Nous avons aujourd’hui sélectionné des bijoux en forme de cœur, car quoi...
Réflexologie plantaire       A mi-chemin entre massage et médecine douce, la réflexologie plantaire se propose de libérer le corps des tensions négatives. Celles-ci sont souvent à l’origine de pathologies légères : ballonnement, maux de tête, fatigue, stress. Par simple pression de points précis de la plante des pieds, le réflexologue transmet un message aux organes correspondants : foie, intestins, système veineux…Pendant la séance qui dure environ une heure dans une ambiance relaxante, vous êtes confortablement installée, allongée sur une table de massage. Auparavant, le réflexologue vous aura interrogée sur votre santé, en effet, il existe des contre-indications : grossesse durant les trois premiers mois, maladies cardiaques et vasculaires (phlébites, thromboses). Vos pieds auront été nettoyés avec une lotion ou avec des serviettes chaudes. Après l’acupression, le réflexologue pratiquera un massage enveloppant très agréable. Plusieurs séances seront nécessaires pour parvenir à un résultat satisfaisant.       Attention, la réflexologie ne dispense aucunement d’une consultation médicale traditionnelle et pour le choix de votre réflexologue, faites appel à la fédération qui vous conseillera.       Fédération française des réfléxologues         75, rue de Lourmel        75015 Paris
Réflexologie plantaire A mi-chemin entre massage et médecine douce, la réflexologie plantaire se propose de libérer le corps des...
Pâleur, essoufflements, fatigue et si c’était un manque de fer ? Le fer fait partie des sels minéraux essentiels, il fixe l’oxygène dans notre sang et redonne de l’énergie à nos muscles. Or, notre organisme en possède très peu et nous en perdons chaque jour. Un déséquilibre risque alors de se créer, pouvant conduire à l’anémie si nous ne prenons pas garde à absorber quotidiennement une dose suffisante de fer. L’équilibre n’est pas si simple à réaliser, aussi en plus de l’alimentation, il convient parfois de se supplémenter en fer. C’est votre médecin qui vous l’indiquera à l’issue de prélèvements sanguins. Le fer est contenu en grande quantité dans les viandes rouges, les fruits de mer, les abats, le poisson et la volaille. Les femmes de la puberté à la ménopause, les enfants, les adolescents et les femmes enceintes sont les plus susceptibles de souffrir de carences. Il peut aussi arriver qu’un organisme souffre d’un excès de fer, dans ce cas, le fer devient toxique et peut entraîner des pathologies très graves.Si la présence de fer dans le sang est moins forte, on constatera des symptôme d’ordre digestifs : diarrhées, nausées, constipation, maux de ventre. Faites-vous suivre régulièrement.
Pâleur, essoufflements, fatigue et si c’était un manque de fer ? Le fer fait partie des sels minéraux essentiels, il fixe l’oxygène dans notre sang...
A l’approche des vacances d’été, il est temps de songer à remodeler sa silhouette et perdre les kilos superflus afin d’être la plus belle dans son maillot de bain !Malheureusement, nous n’avons pas toujours le temps de faire les heures de sports nécessaires au maintien de notre ligne… et avouons-le, nous n’en avons pas forcément envie ! Voici donc une petite sélection de produits qui peuvent vous aider à sculpter votre corps sans trop d’efforts !Des vêtements qui vous aident à sculpter votre corps.Le Laboratoire d’Aromathérapie Textile, par le biais de son concept OlaSvelt, permet à toutes les femmes de perdre des rondeurs excessives sans le moindre effort.Ce concept révolutionnaire associe les vertus de plantes amincissantes à l’action gainante d’un textile composé à 90% de microfibre Polyamide et 10 % d’Elasthanne. Ce textile permet une meilleure diffusion des propriétés bénéfiques des plantes utilisées (l’amande douce, l’algue rouge, la vigne rouge, le marron d’inde, le sophora japonica et le copaïba).3 lignes spécifiques sont proposées : la ligne Move qui offre une action micro-massante opérant un drainage lymphatique et un amincissement global (disponible en corsaire, legging et cycliste), la ligne Tonic dont l’action est semblable est celle d’un palper-rouler prodigué en Institut (disponible en cycliste taille haute et culotte taille haute), et la ligne Sculpt qui cible l’action minceur en fonction du produit choisi (disponible en débardeur ventre plat, en cycliste pour affiner les cuisses et la taille, en shorty pour un ventre plat, en short pour une action ciblée sur la culotte de cheval et en T-shirt homme pour l’élimination des poignées d’amour).Prix : entre 30 et 47,90 €Grâce à la technologie BIOFIR à base de biocéramique, les collants « minceur » brésiliens Scala conservent leurs propriétés amincissantes au long terme. En effet, grâce à l’inclusion de cristaux de biocéramiques au cœur même de la fibre, les propriétés résistent indéfiniment aux lavages. De plus, ces collants sont testés anti-allergie et sont très confortables grâce à un tricotage sans coutures. Leur action est prouvée cliniquement : « Une utilisation régulière des dessous brésiliens Scala stimulent le métabolisme cellulaire et drainent les toxines pour combattre la cellulite, améliorer l’aspect peau d’orange et tonifier la peau. » Prix : de 39,90€ à 69,90€. Pour une efficacité maximale, il est conseillé de porter ces collants 7 heures par jour au minimum, pendant 30 jours consécutifs.	Les chaussures tonifiantesFort du succès de l’innovation EasyTone, Reebok lance la « Freestyle Easytone ». En effet, quoi de mieux que sculpter son corps, tout en portant la it-shoes de l’été qui refait surface après son grand succès pendant les eighties. La particularité de ces chaussures consiste en la présence de petits coussinets intégrés à la semelle, qui créent une certaine instabilité du bas du corps et favorise donc l’utilisation des muscles et leur raffermissement.Prix : 120 €, disponible en gris, blanc, bleu et noir. En vente chez Attractive, Citadium, Harcourt et Sprint.	Des compléments alimentaires qui vous aident à mincir.Kilo Off des laboratoires Vitarmonyl calme les envies de grignotage, réduisant ainsi l’effet « yoyo » sur la balance. Ce complément alimentaire est composé de maté et café vert pour brûler les graisses, de marc de raisin, queue de cerise, reine des prés et écorce d’orange pour drainer l’organisme, de pectines de citrus, de pomme et de gomme de guar pour apaiser les petites faims et d’ananas et papaye pour garder un ventre plat.7,15 € la boîte de 10 sachets (un sachet à diluer chaque jour dans un verre d’eau, pendant 10 jours)Les bouchons-capsules mono dose DELO se vissent sur toutes les bouteilles d’eau standard pour dégager d’un seul coup leurs bienfaits. En l’occurrence, le Liquide MINCEUR DELO combine trois actions complémentaires : thermogénèse, drainage et anti stockage grâce aux extraits de maté, d’orange et de thé vert.L’avis du Dr Jean Michel Lecerf,Service de Nutrition - Institut Pasteur de Lille“On y pense et on oublie… Et pourtant sans elle rien ne tient… ! Cela pourrait être la définition d’un mot fléché pour… la nutrition ! L’auriez-vous deviné ? Vous sentir bien dans votre peau, quoi de plus naturel : alors buvez au moins 1,5 litres d’eau pure par jour, mangez de l’eau en croquant dans les sacro saints cinq fruits et légumes par jour et vous ferez le plein de caroténoïdes s’ils sont jaunes, oranges, rouges. Choisissez du pain complet et des céréales complètes c’est une garantie pour les fibres. Consommez trois produits laitiers par jour le compte y est aussi pour les vitamines et minéraux. Variez vos protéines végétales (tofu, soja), animales (poisson, oeuf, viande…), utilisez un peu d’huiles végétales et du beurre, pourquoi en avoir peur ?! Vous tirerez alors tous les bénéfices des compléments alimentaires que votre professionnel de santé vous conseillera.”	Les cosmétiques minceurCentella propose des cosmétiques conçus spécifiquement pour remodeler la silhouette. Commencez le rituel minceur par le Bain douche Silhouette moussant qui raffermit, tonifie et dynamise les courbes grâce aux actifs naturels de camphre, menthol, prêle et romarin entre autres. A la sortie du bain, une fois que vous êtes bien sèche, appliquez l’Huile Silhouette en onctions circulaires. Anti-capitons, elle agit sur le système veineux, facilite la dissolution des graisses et apporte davantage d’élasticité à la peau.Infos pratiques :Le Bain douche Silhouette moussant bio Centella : Un bouchon pour le bain, 1/2 bouchon pour la douche. (17,90 € les 250 ml)L’huile silhouette bio Centella : 30,50 € les 100 ml.
A l’approche des vacances d’été, il est temps de songer à remodeler sa silhouette et perdre les kilos superflus afin d’être la plus belle dans son...
Julie Ferrez est la coach forme et bien-être la plus en vue du moment. Elle entraîne de nombreuses stars et personnalités politiques, mais elle propose également un programme « online » accessibles à tous. Pour en savoir plus au sujet de sa méthode et vous faire profiter de quelques précieux conseils, nous avons interviewé Julie par Hélène de « Faubourg des Femmes » : Votre méthode « bien-être » a énormément de succès. En quoi consiste-t-elle ?Julie : Ma méthode est axée sur 3 univers différents et très complémentaires : la diététique qui représente 50% du succès de mes élèves, l’activité physique qui consiste à renforcer les muscles posturaux en priorité pour soulager les douleurs de dos et sculpter en douceur, et enfin l’univers de la relaxation, car le mental est un point très important pour apprendre à gérer son stress et atteindre ces objectifs concrètement. Ma méthode est simple, les gens se trompe souvent et pense qu’il ne s’agit que de sport… Mais non, c’est plus un art de vivre pour rester en bonne santé, optimiser son capital forme, retrouver ses sensations, et se réapproprier son corps.Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quels conseils de base pourriez-vous donner à nos lectrices, en matière de rééquilibrage alimentaire ? Julie : Je crois que l’un de mes conseils les plus faciles à mettre en place consiste à ne pas sauter de repas ! C’est plutôt simple, non ? Ensuite, je leur conseille de ne pas mélanger en trop grande quantité les protéines animales (viande, œufs surtout et poissons) et les glucides (riz, pain, pâtes, pomme de terre etc.) cela facilite la digestion et évite les coups de barres de 14h !!Enfin, ne pas se priver, mais respecter un équilibre pour ne pas tomber dans les régimes yo-yo qui détruisent les métabolismes. Savoir ce que l’on donne à son corps est essentiel si on veut le garder en bonne santé et grâce à mon programme en ligne, c’est possible. Finies les privations, on se fait plaisir au quotidien et on est bien dans sa tête !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Vous recommandez d’intégrer à tout régime alimentaire une poignée d’amandes par jour. Pourquoi ce fruit sec en particulier ?Julie : Le fait est que j’en ai toujours consommées ! C’est mon allié minceur et forme. Je privilégie les amandes de Californie qui sont moins grasses que celles d’Espagne ! C’est un encas sain et malin facile à glisser dans son sac qui permet une alimentation équilibrée car les amandes sont riches en bonnes graisses et permettent de protéger des maladies cardiovasculaires. Sympa quand on sait que mon programme allie gym et diététique. De plus, les amandes sont riches en magnésium, vitamine E, potassium et antioxydants, idéal pour rester en bonne santé. Et enfin, elles ont un indice de satiété élevé, qui permet de combler ses petits creux naturellement sans prendre 1 gramme, car des études américaines ont démontré qu’une poignée d’amandes (23 exactement !) ne font pas grossir, alors pourquoi s’en priver ?Hélène de « Faubourg des Femmes » : De quelle manière insérez-vous les amandes dans votre alimentation ? Avez-vous des recettes gourmandes à nous conseiller ?Julie : Entre mes cours à domicile quand j’ai un creux… mais aussi le matin avec mes céréales complètes et mon fromage blanc. Et puis, j’ai une recette que mon ami adore :-	Filet de poulet fermier, poché au lait d’amandes et citronnellePour 4 personnes, temps de préparation : 20 minutes et cuisson : 25 minutes	4 filets de poulet sans peau	5 bâtons de citronnelle	2 c à s d’huile 	Sel, poivre 	2 échalotes	2 gousses d’ail	1 branche de thym frais	4 brins de cerfeuil	2 litres de lait d’amandes	200gr de cocos plats	75gr d’amandes effilées	20 olives noires dénoyautées	80 gr de mozzarella	feuilles de citronnellePréparation de la farce : Mixer les olives à l’aide d’un robot et couper la mozzarella en tranches fines. Ajouter les feuilles de citronnelle ciselées et les amandes effilées. Bien mélanger.Préparation de la garniture :Cuire dans l’eau bouillante les cocos plats avec le thym et la citronnelle. Ajouter du sel et 1 bâton de citronnelle.Pour les filets de poulet : aplatir les filets avec une feuille de papier chiffon. Assaisonner.Tartiner la farce sur les filets et ajouter une tranche de mozzarella, puis rouler dans le sens de la longueur et attacher avec des piques en bois. Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle puis faire sauter énergiquement les filets roulés pendant 3 minutes. Débarrasser et réserver.Faire suer les échalotes, les bâtons de citronnelle émincés et l’ail haché dans une sauteuse pendant quelques minutes. Ajouter le lait d’amandes et le thym puis porter le bouillon à frémissement. Y déposer les filets de poulet, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes.Et enfin, vers 17h, quand j’ai un creux, je me prépare un lait d’amande à la fraise ! C’est délicieux.Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quel est votre parcours ? Qu’est-ce qui vous a donné l’envie de devenir coach forme et bien-être ?Julie : Ma mère était danseuse, mon père ancien footballeur amateur… donc je suis née avec des baskets aux pieds. J’ai pratiqué la danse classique durant 10 ans, la gymnastique sportive pendant 12 ans et l’aérobic sportive à haut niveau. J’ai fait des études en fac de sport : DEUST Métiers de la forme. J’ai toujours souhaité enseigner aux autres comment s’occuper de soi, de son corps et forcément de son mental ! Je n’ai jamais aimé le milieu du fitness, du coup, je me suis rapprochée du milieu du spa et de l’hôtellerie de luxe. C’est dans cet univers que j’ai développé ma méthode de travail… En travaillant, avec des personnes très exigeantes, qui avaient peu de temps et des besoins précis. Puis, je me suis mise à mon compte assez rapidement et me suis ensuite dis que je devais « démocratiser » mon travail. Internet est donc venu à moi et j’ai créé www.julieferrez.com avec un système d’abonnement peu cher mais axé sur l’humain… Ce qui fait souvent défaut aux autres programmes sur le net. J’ai voulu un site épuré, convivial et une équipe passionnée par cette activité dédiée au bien être. Je n’avais pas envie de diététiciennes qui doivent répondre en 1 minute à chaque question ! On fait du sur mesure sur le net !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Actuellement, quels sont vos projets ?Julie : Je suis sur l ‘écriture d’un second livre… Je donne des conférences pour des sociétés qui ont envie de faire rentrer le bien être dans leur politique d’entreprise, je continue ma chronique COACH sur Télématin et j’ai d’autres projets télévisuels mais je ne peux pas vous en dire plus ! Je développe mon site et la communauté que je compte rencontrer plus souvent !Hélène de « Faubourg des Femmes » : Quelle est votre philosophie de vie ?Julie :Facile : fais du bien à ton corps pour que ton âme ait toujours envie d’y rester !!!Hélène de « Faubourg des Femmes » :Un conseil ? Ou quelque chose qui vous tient à cœur ?Julie : Le mois d’octobre est dédié chaque année à la prévention et au dépistage du cancer du sein… C’est une maladie à prendre au sérieux et seulement 53% des femmes entre 50 et 70 ans se font dépister aujourd’hui… Les résultats d’une récente enquête ont mis en exergue les principaux freins liés au dépistage, et près d’1 femme sur 5 redoute l’examen en raison des risques d’irradiation, avec notamment 23% des 50-60 ans.Je tiens à sensibiliser toutes les femmes concernées par cette tranche d’âge à la nécessité d’aller se faire dépister d’autant qu’il existe aujourd’hui un système très ergonomique et ultra performant permettant un examen sans gêne et sans douleur, une excellente qualité d’image en délivrant qu’une très faible dose de rayons X (50% inférieure aux autres systèmes). Alors, n’hésitez pas à vous rendre dans un des centres équipés de mammographes numériques Sectra MicroDose. La liste des centres est disponible sur www.microdose.fr
Julie Ferrez est la coach forme et bien-être la plus en vue du moment. Elle entraîne de nombreuses stars et personnalités politiques, mais elle...
Du 28 octobre au 1er novembre 2010, au pavillon 5 du salon des expositions de la Porte de Versailles se tiendra pour sa 16ème édition, le célèbre salon du chocolat, événement mondial. En effet, le salon du chocolat parisien est le plus grand événement au monde consacré au chocolat. Cette année, le salon accueillera plus de 400 participants et exposants sur une surface de 12000 m².Pour cette édition 2010, le salon se met au vert pour fêter l’année de la Biodiversité. Ainsi, il lance la tendance « Ethic et Choc » pour promouvoir un chocolat de qualité, bio, et sous le signe du commerce équitable.Parmi les temps forts du salon, vous assisterez à des défilés de mode chocolatés : en effet, comme chaque année, de célèbres chocolatiers et couturiers s’associent pour créer des robes en chocolat (biologique cette année !). Pour la première fois, ce défilé sera organisé au profit d’une association dédiée au développement durable dans le secteur de la mode : « Universal Love ».Des démonstrations culinaires seront effectuées par de grands chefs et pâtissiers renommés tels que Christophe Adam (Fauchon), Yann Brys (Dalloyau) ou Jérôme Chaucesse (Le Crillon). Vous deviendrez incollables sur les chocolats grâce à de nombreuses conférences-dégustations. Le 29 octobre, vous assisterez à la remise des Awards du Chocolat, à 16 heures. Le 30 octobre, vous serez plongés dans l’univers du Japon grâce à la présence de la fine fleur des chefs japonais.En vous baladant à travers les stands, vous pourrez découvrir, parmi tant d’autres gourmandises, les macarons en chocolat de Michel Cluizel, les spécialités de Christophe Roussel ou les chocolats Chapon, les palettes en chocolats de Sadaharu Aoki, la célèbre cuillère suisse de Barbara Deslaux, les chocolats Abanico ainsi que les nouveautés et animations inédites De Neuville.
Salon du Chocolat 2010
Du 28 octobre au 1er novembre 2010, au pavillon 5 du salon des expositions de la Porte de Versailles se tiendra pour sa 16ème...
A l’occasion de la fête des mères 2011 qui aura lieu le dimanche 29 mai, nous vous proposons une sélection de livres à offrir ou à s’offrir. Mon histoire d’amour avec une rock star par Anne-Claire Duchossoy « Je ne savais vraiment pas quoi dire. Il m’impressionnait par son charme et son charisme. Avais-je déjà ressenti cela auparavant ? Je ne crois pas. C’était un sentiment indescriptible entre l’attirance et la peur. Alors que je regardai tout autour de moi, ne sachant où poser mes yeux, je suis tombée sur une photo sur laquelle l’homme apparaissait des baguettes de batteries à la main. Je crois que mon cœur s’est arrêté de battre quelques secondes lorsque j’ai alors compris qui il était. »Ce conte de fée moderne et léger nous raconte la rencontre de Rachel, une jeune femme sur le point d’achever sa thèse, déçue par les relations amoureuses et résolue d’y renoncer, et de M… une mystérieuse Rock Star. Dans un style simple et agréable à lire, Anne-Claire Duchossoy nous raconte enfin l’histoire dont toutes les jeunes filles et femmes ont rêvé. C’est comme si on y était !Editions Kirographaires : edkiro.frBroché, 222 pages : 18,45 € 	L’Enfant caché de Sissi ... Ce livre n’est pas une énième biographie de la célèbre Impératrice d’Autriche mais une fiction librement inspirée de sa vie qui nous plonge dans l’univers de la cour et des intrigues princières. Néanmoins, au fils des pages, nous découvrons un portrait fin et juste de Sissi, une femme hors du commun, humaniste, féministe et visionnaire, tout simplement en décalage avec son temps. Nous laissons planer le suspense concernant l’auteure de ce roman puisque vous le découvrirez dans les dernières lignes !En cette période de mariages princiers, c’est un cadeau idéal pour les mamans rêveuses, comme pour les femmes féministes.AXIL éditions 356 pages : 19.50 € 	Belmondo, du rêve à la réalité, de Jeff Domenech, préface de Georges Lautner. « Ce fut simple comme un coup de fil.Un coup de fil qui allait changer le cours de ma vie.- Allo, Jeff ? C’est Georges Lautner. Qu’est-ce que tu fais dimanche midi ?- Je n’ai rien de prévu.- Alors viens déjeuner. Mais avant, il faudrait que tu passes récupérer un de mes potes à l’hôtel Martinez.- Sans problème. Je le connais ?- Sûrement : c’est Jean-Paul Belmondo »En 1989, Jeff Domenech entre comme serveur au Mc Donald’s de Marseille. Quelques années plus tard, il accède au poste de directeur de la succursale de Grasse. Devenu ami avec le réalisateur Georges Lautner, il rencontre, par son intermédiaire, son idole, Jean-Paul Belmondo. De cette rencontre naissent deux projets, ce livre, magnifique portrait de l’acteur ainsi qu’un documentaire réalisé avec Vincent Perrot, Belmondo, Itinéraire, projeté à Cannes le mardi 17 mai.Editions Democratic Books145 x 210 mm - Broché - 200 pages - 16.95 €Cahier photos de Jeff avec Jean-Paul Belmondo, Zidane, Jean-Dujardin, Gilles Lellouche, Luc Besson...
Sélection Livres Fêtes...
A l’occasion de la fête des mères 2011 qui aura lieu le dimanche 29 mai, nous vous proposons une sélection de livres à offrir...
Le spectacle de la pétillante Sandrine Alexi est présenté sous la forme d’un cours d’imitation durant lequel les élèves (= le public) devront apprendre à imiter au moins une star. L’humoriste, connue pour être la seule voix féminine des guignols de l’info, nous explique, leçon par leçon comme imiter telle ou telle star et nous prodigue de nombreux conseils, le tout alterné de chansons et parodies exquises. Tout au long du spectacle, vous retrouverez entre autres Carla Bruni, Céline Dion, Monica Belluci, Isabelle Adjiani, Véronique Sanson, Martine Aubry, Ségolène Royal, Jane Birkin et de nombreuses autres surprises…« L’imitation c’est dur pour les proches, l’autre fois j’ai imité Amy Winehouse, j’ai vidé la cave… »Infos pratiques :Du 6 septembre 2011 au 8 octobre 2011 à 21h30,Au Théâtre du Gymnase (Petit Gymnase) 38, boulevard Bonne Nouvelle - 75010 PARISMétro : Bonne NouvellePuis au Casino de Paris, les 22 et 23 novembre 2011 à 20h30.Spectacle coécrit par Sandrine Alexi et Franck CimièreMise en scène : Franck Cimière
Sandrine Alexi imite...
Le spectacle de la pétillante Sandrine Alexi est présenté sous la forme d’un cours d’imitation durant lequel les...
Enfin disponible dès le 10 novembre 2010 en DVD, Blu-ray et VOD. Que passe-t-il après avoir dit « Oui » ? La vie est telle que ces dames l’ont toujours rêvée, mais ce ne serait pas “Sex and the City” si elle ne leur réservait pas quelques surprises… cette fois, sous la forme d’une aventure glamour, baignée de soleil, les entraînant loin de New York dans l’un des endroits les plus luxuriant, exotique et vivifiant de la planète ; là où les fêtes ne s'arrêtent jamais et où le mystère est omniprésent. C’est une escapade qui arrive à point nommé pour les quatre amies, qui se retrouvent dans – et s’insurgent contre – leur rôles traditionnels d’épouse et de mère.
Sex and the City 2
Enfin disponible dès le 10 novembre 2010 en DVD, Blu-ray et VOD. Que passe-t-il après avoir dit « Oui » ? La vie est...
Ingrédients :
  • 300 gr de chèvre frais (type Petit Billy)
  • 35 gr de crème liquide
  • 10 gr de jus de citron jaune
  • Les zestes d’un citron jaune râpés
  • 10 gr de gélatine en feuilles
  • 25 gr d’huile d’olive
  • ...


    Découvrez la tenue intégrale de votre homme pour les sports d’hiver 2011 ! Les vêtements. O’Neill vous propose toutes sortes de vestes et pantalons de ski, aux couleurs et propriétés variées : - Le pantalon 52Series Exalt, (130€) - La veste Explore Jones Experience 3L en polyester recyclé (400 €) - La veste Freedom Twilight (250 €)La marque Gotcha est plus particulièrement spécialisée dans les tenues de snow. Nous vous proposons un ensemble pantalon et veste de snow noir et rouge, en 100 % polyester (59,95 € le pantalon / 89,95 € la veste). Les skis.Nous avons sélectionné le modèle « Gold » de la marque ZAG, particulièrement efficace en poudreuse. Ces skis sont d’une qualité exceptionnelle, rehaussés d’une feuille d’or 24 carats, et raviront les inconditionnels du hors-piste. (1000 €)Les accessoires.Docmeter propose des gants de ski qui protègent très bien du froid (99 €), ainsi qu’un casque de ski doté de la technologie Air Sytem. Cette technologie permet de gonfler des poches à air situées dans la doublure du casque afin d’apporter une protection et un maintien de la tête maximum. (95 €)Nous vous présentons deux modèles de masques de ski créés par Spy +.Le modèle « The Zed » (coloris « Ninja in love ») a l’avantage d’être livré avec deux écrans : l’un pour le beau temps (en coloris bronze) et l’autre pour le mauvais temps (coloris “Yellow Green Spectra Mirror). Ces écrans cylindriques en polycarbonate sont antibuée et filtrent 100% des UV. (110 €)Le modèle « The Trevor » (coloris bleu) offre un large champ de vision grâce à son design néo rétro. Il dispose également d’une ventilation hors pair, d’une mousse triple épaisseur, d’un bandeau réglable… (65 €)Pour cette saison hivernale, Parasite Eyewear dévoile son dernier masque de ski, l’ « AsteroNet Parasite » au graphisme très futuriste. Il offre une vision excellente, une ventilation exceptionnelle, une face inox sécurisée par surinjection de polyuréthane ainsi qu’une solidité inégalée. (269 €)
    Découvrez la tenue intégrale de votre homme pour les sports d’hiver 2011 ! Les vêtements. O’Neill vous propose toutes sortes de vestes et pantalons de ski aux couleurs et propriétés variées : -...
     

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